Чоловіча потенція


Потенція(від латинського слова potentia, що означає ” сила”) це здатність організму до твору статевого акту. Як правило, сексологи зазвичай відносять цей термін до сексуальності сильної статі. Тому потенція визначає чоловічі сексуальні можливості. Цей термін застосовують і для характеристики рівня напруги статевого члена, і для позначення швидкості появи ерекції, і для визначення наявності сексуальних ексцесів, а також можливості вести нормальне інтенсивне сексуальне життя. Проте потенція людини не визначає вживаний ним ритм статевого життя, адже насправді потенційні сексуальні можливості конкретного чоловіка можуть бути вищі, ніж та кількість статевих актів, яка у нього зазвичай є. Як правило, по відношенню до сексуальних можливостей жінок термін ” потенція” застосовується рідше і в основному при визначенні здібностей випробовувати оргазм.
Особливості потенції
Як правило, найбільшого розвитку цексуальных можливостей чоловік може досягти за умови повного розслаблення і абстрагування від повсякденних проблем і неприємностей. Підвищення потенції можливе в період медового місяця, після зміни статевої партнерки або після відносно тривалого періоду сексуальної стриманості.
Проте існує дуже багато звичайних буденних ситуацій, які можуть негативно позначитися на потенції. Так, це можуть бути повсякденні психологічні конфлікти в особистому і професійному житті, наявність непідходящої обстановки для сексуальної близькості, неправильне відношення партнерки і ряд інших умовностей. Як правило, здатність до зачаття не завжди залежить від здатності чоловіка здійснювати повноцінний статевий акт.

При прояві нездатності досягнення сексуального збудження проявляється проблема із здоров’ям, яку прийнято називати імпотенцією. Щоб визначити, як підвищити потенцію, необхідно, передусім, пройти комплексне обстеження у кваліфікованих фахівців.
Большинство представників сильної статі рахують потенцію дуже важливим моментом власного життя. Отже, при прояві подібних проблем велика увага звертається на підвищення потенції. Дуже часто виникнення труднощів з потенцією може стати причиною прояву невпевненості, і, як наслідок, людина стає замкнутішою, у нього виникають певні комплекси.
Потенція і вік
В процесі життя потенція чоловіка міняється. Рівень сексуальної активності найбільш високий у молодому віці. Проте вік не можна назвати основним чинником, що впливає на пониження або підвищення потенції.
За результатами ряду досліджень, на сьогодні представники сильної статі 20-50 літнього віку мають в середньому вісім статевих актів в місяць. В даному випадку віковий чинник не є визначальний для стану потенції. Проте наведені середні результати опитувань не можна віднести до конкретної людини, адже на потенцію впливає цілий ряд різноманітних чинників : загальний станздоров’я людини, психологічний клімат в стосунках з його партнером, наявність певних зовнішніх обставин. Так, у пар, які мають гармонійні, щасливі відношення, статевий акт відбувається значно частіше.
Підвищення потенції
Щоб визначити, як підвищити потенцію, слід, передусім, не займатися усуненням проблеми без допомоги лікарів. Проблеми з потенцією ні в якому разі не можна вирішувати самостійно за допомогою медикаментозних препаратів. Передусім для підвищення потенції рекомендується детально проаналізувати особливості способу життя і змінити те, що може стати причиною пониження сексуального потягу.
Так, для підтримки високого рівня потенції важлива регулярність статевих зносин. Саме постійне статеве життя стимулює збільшення виділення тестостерона, який відповідає за лібідо.
Не менш важливий активний спосіб життя і постійне виконання фізичних вправ. Зайняття спортом надзвичайно важливе зважаючи на стимуляцію процесу кровообігу в чоловічому организме. Особливо важливе зайняття фізичними вправами і спортом для тих людей, хто страждає від зайвої ваги. Саме ожиріння є одним з головних чинників виникнення у чоловіків проблем з потенцією.
Тим, хто шукає інформацію про те, як підвищити потенцію, слід врахувати, що відмова від шкідливих звичок – паління, вживання наркотиків і алкоголю – стане одним із засадничих моментів в процесі досягнення позитивних результатів в процесі підвищення потенції.
По можливості слід уникати стресових ситуацій, що хвилюють, а у разі занадто сильних хвилювань – якісно розслаблятися, избавляясь від зайвої напруги. Для цього фахівці рекомендують прибігати до використання масажу.
Про методи підвищенні потенції лікарі рекомендують замислитися у разі появи деяких ознак зменшення сексуального бажання. Такими є понижений інтерес до сексуальної сторони життя без наявності на те певних причин, втрата ерекції в нічний і уранішній час, слабка твердість пеніса під час ерекції. Сьогодні прийнято вважати, що на недостатньо сильну ерекцію і інші проблеми в сексуальному житті, пов’язані з потенцією, скаржиться кожен другий представник сильної статі.
Існує немало методів, за допомогою яких можна поліпшити потенцію і, отже, якість сексуального життя.
Для поліпшення потенції важливо усунути ті захворюванні, які стали першопричиною проблем з сексуальним потягом у чоловіків. Особливо розташовують до появи проблем з потенцією ожиріння, цукровий діабет, серцево-судинні хвороби, виснаження.
Також на рівень потенції впливає лікування виниклих проблем за допомогою медикаментозних засобів, спеціальні фізичні вправи, правильне, збалансоване харчування, нетрадиційні методи(йога, акупунктура, ароматні ванни).
Існує також цілий ряд рецептів народної медицини, які використовуються з метою поліпшення потенції. Так, здавна для розслаблення і, як наслідок, поліпшенні потенції, використовувалися спеціальні расслабляющие ванни – з ромашки, лаврового листа, інших лікарських рослин.
Продукти, що підвищують потенцію
Не менш ефективній в процесі підвищення потенції може бути і їжа: спеціальні продукти, що підвищують потенцію, відомі здавна і успішно використовуються для поліпшення якості сексуального життя.
Продукти, які стимулюють статевий потяг у чоловіків, називають афродизіаками.
Проте принципи збалансованого харчування не менш важливі для якісного функціонування організму чоловіка. Передусім, дуже важливо, щоб в раціоні чоловіка була присутньою достатня кількість білкової їжі. У щоденному раціоні повинні мати місце блюда з риби, м’яса, горіхів, яєць, бобових і інших продуктів з високим вмістом білку.
Афродизіаками можуть бути не лише екзотичні продукти, але і прості блюда. Так, відомим рецептом корисного для чоловіків блюда є звичайна яєчня, підсмажена з луком, який також позитивно впливає на чоловічу потенцію.
Овочі також відносяться до продуктів, п, що підвищуєотенцию. Вони містять величезну кількість вітамінів і, отже, є овочі в усіх видах необхідно щодня.
М’ясо – корисний продукт, проте його треба грамотно чергувати з рибою. Для підвищення лібідо варто вживати морську рибу(особливо сильний позитивний вплив на чоловічу силу робить камбала), морепродукти. Періодично цілком доречними будуть блюда з устриць, рапанов, мідій. В процесі їх приготування можна використати соус, приготований з використанням селери, петрушки, лимона, які не менш корисні для підвищення потенції.
Встановлено, що функції статевих залоз помітно посилюють помідори. Проте їх слід вживати без попередньої теплової обробки.
В якості афродизіаків варто вживати і продукти, що містять вітамін E. В першу чергу це насіння, горіхи, кунжут. Їх можна їсти з додаванням меду, який не менш корисний. До речі, суміш рівних частин меду і грецьких горіхів пропонується вживати щодня по декілька ложок в якості средства для підвищення чоловічої потенції.
Здавна у деяких народів для поліпшення потенції у чоловіків використовувався коріандр, гвоздика, шафран, імбир, кедрові горіхи, інжир. До речі, інжир, зміцнює серцево-судинну систему, що безпосередньо впливає на якість статевого життя. Не менш корисні і інші сухофрукти – чорнослив, родзинки, курага.
В якості стимулюючих напоїв можна вживати кисломолочні продукти, чай з додаванням спецій. Молочні продукти – йогурти, сир, сир, також слід регулярно включати в раціон. Дуже хороший ефект має маслинова олія, яку слід вживати щодня.
Про продукти, що підвищують потенцію, говорив у своїх працях ще Зигмунд Фрейд, згадуючи подібний вплив грибів, насіння гарбуза, житнього хліба, кропиви. Крім того, багато фахівців стверджують, що особливо позитивно на потенцію чоловіка впливає кульбаба. Листя цієї рослини у вигляді салату або добавок до основних блюд слід вживати в період його цвітіння. Заправкою для такого салату може стати винний оцет, який також позитивно впливає на лібідо.
В той же час негативний ефект на чоловічу сексуальність однозначно роблять енергетичні напої, солодкі газовані напої, продукти з високим вмістом ” даремних” вуглеводів(картопля, вермішель, борошняні продукти, здоба). М’який білий хліб також слід замінити на хліб з висівками, а замість сосисок і ковбаси вживати блюда з натурального м’яса.


Київ, Львів, Тернопіль, Івано-Франківськ, Вінниця, Луцьк, Чернівці, Рівне, Хмельницький, Ужгород, Дрогобич, Виноградів, Калуш, Житомир, Черкаси, Полтава, Біла Церква, Самбір, Стрий, Коломия, Кам'янець-Подільський, Червоноград, Миколаїв, Жовква, Харків, Дніпро, Чернігів, Ковель, Херсон, Золочів - відвідувачі саме з цих міст найчастіше знаходять відповіді у нас на сайті.


Теги: проблеми з потенцією в молодому віці, потенція

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *