Деформація стопи. Плоскостопість


Плоскостопість – цей стан, при якому у людини деформується стопа, і при цьому її зведення знижуються. Внаслідок такої деформації втрачаються ресорні і амортизуючі функції стопи. На плоскостопість частіше хворіють жінки.
Види плоскостопості
Прийнято розрізняти плоскостопість природжене і придбане. Природжена плоскостопість у дитини діагностується відносно рідко. Така патологія розвивається внаслідок внутріутробних змін в структурних елементах стопи. Плоскостопість придбане може розвиватися як у дітей, так і у дорослих. У свою чергу, цю форму плоскостопості підрозділяють на декілька окремих видів.
Розвиток травматичної плоскостопості – результат переломів гомілковостопного суглоба і кісток стопи. Такий стан виникає і у тому випадку, якщо ушкоджуються м’які тканини, які зміцнюють зведення стопи.
Паралітична плоскостопість(так звана паралітична плоска стопа) є наслідком поліомієліту.Плоскостопість розвивається із-за паралічу м’язів стопи і большеберцовых м’язів.
Якщо дитина або доросла людина перенесла рахіт, то наслідком цього захворювання є рахітична плоскостопість. При рахіті кістки стопи формуються неправильно, що і веде у результаті до плоскостопості. Кості у хворих рахітом не настільки міцні, як у здорових людей, тому стопа може поступово деформуватися під впливом щоденних навантажень.

Також виділяється статична плоскостопість, яка може виникати внаслідок генетичної схильності до захворювання, ослаблених м’язів і зв’язок стопи, а також як наслідок сидячого способу життя і занадто слабких фізичних навантажень. Спровокувати статичну плоскостопість також може зайва вага, неправильно підібране взуття, а також занадто сильні навантаження на ноги, що виникають при постійному ходінні на каблуках, при збільшенні ваги в період вагітності і тому подібне. Ця форма плоскостопості є найбільш поширеною (приблизно в 80%% діагностуєтьсясаме статична плоскостопість).
За наявності сплощення подовжнього і поперечного зведень лікар визначає у хворого комбіновану плоскостопість.
Причини плоскостопості
Якщо стопа у людини нормальної форми, то вона має два зведення — подовжній(зведення по внутрішньому її краю) і поперечний(знаходиться під підставами пальців). І подовжнє, і поперечне зведення відповідають за амортизацію і утримання рівноваги. Але при послабленні зв’язок і м’язів стоп порушується їх нормальна форма. В результаті стопа стає повністю плоскою, втрачаючи при цьому ресорну функцію, яка є найважливішою.
При плоскій стопі навантаження, яке у нормальному стані падає на стопи, компенсується суглобами ніг, а також хребтом. З огляду на те, що ці органи не призначені для виконання цій функції, вони з часом виходять з ладу. Як наслідок, розвиваються різні захворювання. Іноді людина скаржиться на біль в спині або ногах, навіть не усвідомлюючи, що головною причиною цього є саме плоскостопие. Постійні болі в спині, втома при ходьбі і інші негативні явища, пов’язані з плоскостопістю, можуть привести до розвитку артрозу. Внаслідок порушення функціонування опорної системи може також розвиватися сколіоз при плоскостопості. До того ж з плоскостопістю дуже часто буває пов’язаний прояв у хворого варикозного розширення вен. Тому при підозрі на розвиток плоскостопості молодих людей цілком закономірно цікавить питання, чи беруть в армію з плоскостопістю. Але фахівці все ж радять спочатку думати не про те, чи беруть в армію з таким захворюванням, а як уникнути негативних наслідків.
Симптоми плоскостопості
Симптоми плоскостопості уважна людина може легко виявити у себе сам. Передусім, захворювання ” видає” стан взуття людини. Оскільки стопа коштує нехарактерно, взуття швидше зношується з внутрішньої сторони. Це найлегше помітити, якщо розглядати взуття з каблуком. При плоскостопості хворої часто відчуває, що ноги стомлюються. Це происходить дуже швидко при стоячому навантаженні, а також при тривалій ходьбі. Тому армія – не той інститут, де місце людям з важкою мірою плоскостопості. Стопи у дорослих і дітей з плоскостопістю болять після важких фізичних навантажень. До кінця дня людина може скаржитися на відчуття сильної тяжкості в ногах. При цьому ноги можуть бути набряклими, а іноді з’являються навіть судоми, причини виникнення яких спочатку можуть бути незрозумілі людині. Набряклість при плоскостопості часто з’являється біля кісточок. Особливо важко доводиться жінкам, які звикли ходити на каблуках. Це дається їм насилу.
Часто при плоскостопості людина відмічає, що його нога як би стає більше. Як наслідок, збільшується розмір ноги, що помітно при купівлі взуття. Коли хвороба прогресує, то у людини періодично болить поперек, ноги, і при цьому його ще і турбують головні болі.
Проте слід врахувати, що перш ніж приймати рішення, як лікувати плоскостопість, треба бути уверенным в діагнозі. Річ у тому, що більшість вказаних симптомів спостерігаються і при варикозі. Тому кожна людина, що відмічає періодичну появу болю як в гомілці, так і в стопі, повинна негайно пройти огляд у ортопеда. Досвідчений лікар визначить суть проблеми і підкаже, як вилікувати недугу.
При подовжній і поперечній плоскостопості симптоми захворювання трохи відрізняються. Так, при подовжній плоскостопості людина відмічає сильну стомлюваність ніг, а також появу набряків тилу стопи ближче до вечірнього часу. Якщо натиснути на середину підошви або стопу, то проявляється біль. Людині з цією формою плоскостопості дуже важко підбирати собі зручне взуття, оскільки подовжнє зведення поступово стає непомітним, а п’ята розпластується. Гомілковостопний суглоб рухається дуже складно, і при цьому, окрім болю в стопах, людина відмічає постійний біль в попереку. Загальна довжина стопи стає більше. Іноді подовжню плоскостопість 1 міри людина може просто не помічати. Але якщо болезнь переходить в стадію 2 міри, її лікування необхідно робити негайно.
При поперечній плоскостопості зникає поперечне зведення, і при цьому деформуються пальці стопи. У передньому її відділі постійно виникає біль, з’являються мозолі. Пальці стають молоткообразными. Великий палець відхиляється назовні. Загальна довжина стопи стає менше.
Міри плоскостопості
Відзначається різна тяжкість захворювання. Залежно від цього і визначаються міри плоскостопості. Самою ранньою стадією хвороби є неспроможність зв’язкового апарату — найбільш рання стадія захворювання. У такому стані у людини не міняється форма стопи, проте із-за розтягування зв’язок з’являється біль після навантажень. Якщо людина відпочиває, біль проходить.
При 1 мірі хвороби плоскостопість виражена слабо, відзначається втома в ногах після навантажень, набряки до вечора, біль при натисканні на стопу, зміну ходи.
Плоскостопість 2 міри заподіює серйозніші неприємності хворому. При цій степені недуги відзначаються ознаки комбінованої плоскостопості, може розвиватися артроз. Стопа стає розпластаною, її зведення зникають, біль в стопах стає сильним і постійним. Ходити хворій людині важко. Як лікувати хворобу, повинен визначати лікар, до якого в такому стані необхідно якнайскоріше звертатися за консультацією.
Плоскостопість 3 міри – цей стан, при якому деформація стопи виражена дуже сильно. Людина постійно відчуває виразний біль в гомілках, стопах, у нього спостерігаються набряки. Людина страждає від головних болів, йому важко працювати, він не може займатися спортом. Йому важко ходити, і категорично не підходить звичайне взуття.
Ускладнення плоскостопості
При плоскостопості може розвиватися багато ускладнень, які ведуть до серйозних проблем із здоров’ям. Людина з плоскостопістю страждає від болю в спині, стегнах, колінах, стопах. У нього відзначається косолапие під час ходьби, спостерігається важка осанка і хода. Плоскостопість веде до хвороб стопи :у хворого з такою патологією можуть розвиватися шпори п’ят, викривлення пальців стопи, вальгусна або варусна деформація стопи, мозолі та ін. Також розвиваються захворювання колінних суглобів, тазу, хребта. Часто при плоскостопості людина страждає від врослого нігтя.
Діагностика плоскостопості
Щоб діагностувати плоскостопість, необхідно розглянути відбиток стопи. Це можна зробити навіть в домашніх умовах. Підошву необхідно ретельно намазати жирним кремом, після чого людина повинна стати на аркуш паперу, при цьому стоячи рівно і спираючись на усю стопу. Відбиток здорової стопи буде з поглибленням на її внутрішній стороні, причому, ширина такого поглиблення займе велику частину стопи. За відсутності поглиблення або у тому випадку, якщо спостерігається тільки незначне поглиблення, йдеться про плоскостопість. У медицині такий тест називається плантографией.
Окрім цього тіста в процесі діагностики лікар звертає увагу на наявність у пацієнта симптомів, що свідчать про плоскостопість.
Чтобы встановити діагноз, іноді лікарі застосовують подометрический метод Фринлянда. Так званий подометрический індекс визначається математично. При цьому використовується вимір довжини і висоти стопи.
Але найбільш точною методикою визначення у людини плоскостопості вважається рентгенографія. Проводяться рентген-снимки обох стоп, при цьому хворий повинен стояти, а знімки робляться в прямій і бічній проекції. При вивченні рентгенівських знімків лікар вивчає величину кутів деформації і робить висновок про діагноз.
Дуже важливо якомога раніше поставити діагноз дитині, оскільки повністю виправити плоскостопість можна тільки в ранньому віці. Як лікувати у дітей плоскостопість, лікар визначає після того, як встановить точний діагноз і причини розвитку хвороби. Але слід врахувати, що точно визначити плоскостопість у дітей дошкільного віку можна тільки після досягнення дитиною п’яти років, оскільки у маленьких дітей є присутнім жировий прошарок, який захищає кістку, а кістковий апарат стопи еще є хрящовим. Тому дітей рекомендують періодично водити на огляд до ортопеда, який при необхідності призначить масаж або інші процедури.
Лікування плоскостопості
Слід врахувати, що ефективне лікування плоскостопості можливе тільки у дітей до тих пір, поки їм не виповнилося 12-13 років. Усі методи лікування, які практикуються у дорослих пацієнтів, можуть тільки призупинити прогрес недуги і зменшити біль і інші симптоми. Але в цілому підхід до лікування і у дорослих, і у дітей застосовується практично однаковий. Передусім, потрібна якісна профілактика подальшого розвитку плоскостопості. Після консультації з фахівцем лікування можна проводити в домашніх умовах, оскільки основними його методами є масаж і виконання спеціальних вправ. Для проведення масажу можна використати спеціальний килимок для лікування плоскостопості, який найбільш ефективний при терапії хвороби у дітей дошкільного віку. Килимок масажний можна використати будинки, але перед тим ойого застосуванні обов’язково повинен розповісти фахівець.
Рекомендується цілий ряд простих вправ, які, проте, дають прекрасний ефект. Так, дуже корисна ходьба на п’ятах і шкарпетках, а також на зовнішній стороні стопи. Можна за допомогою пальців ніг збирати різноманітні дрібні предмети. Крім того, лікарі рекомендують частіше ходити по траві, гальці, піску босоніж.
Масаж при плоскостопості передбачає застосування великої кількості різних прийомів. Це погладжування, розминка, розтирання і інші методи. Масажуючи стопу, необхідно пересуватися від пальців до п’яти. Масаж гомілки припускає пересування від гомілковостопного до колінного суглоба. Як вправи, так і масаж відмінно тонізують м’язи і зв’язки стопи. Можна застосовувати в процесі лікування спеціальні ванночки для ніг.
Як лікувати поперечну плоскостопість, лікар визначає, враховуючи усі дані, отримані в процесі діагностики. Зняти біль можна за допомогою лікарських препаратів і фізіотерапевтичних процедур. Швидше за всефахівець порадить пацієнтові носити спеціальні ортопедичні устілки, що підтримують зведення стопи. Крім того, такі устілки коригують порушення будови стопи. У таких устілках з внутрішньої сторони розташовується супінатор, під п’ятою є поглиблення, а в там, де поперечне зведення, розташована подушечка. За допомогою спеціальних ” клинів” можна змінити кут постановки стопи. Такі устілки можна купити в аптеці або в спеціалізованих магазинах. Їх носіння, а також спеціально підібрані вправи дозволяють провести ефективне лікування поперечної плоскостопості і значно зменшити симптоми захворювання. Проте ефективність такого лікування залежить і від того, якій мірі плоскостопість діагностована у пацієнта. У кожному випадку лікування може діяти по-різному. Якщо плоскостопість прийняла важкі форми, то хворобу можна тільки дещо призупинити. Якщо має місце запущена форма хвороби, то практикується носіння спеціального ортопедичного взуття.
Таким чином, важливе обеспечить комплексний підхід до лікування, щоб зміцнити м’язи, зняти больовий синдром і призупинити прогрес хвороби.
Але якщо при плоскостопості сталася сильна деформація великого пальця, і людина практично не може підібрати відповідне взуття, лікар призначає хірургічну операцію.
Вправи при плоскостопості
Дуже важливо, щоб хворий виконував спеціальні вправи при плоскостопості щодня. М’язи і зв’язки стопи в якості профілактики треба тренувати постійно, інакше вони слабшають, і у результаті з’являються симптоми плоскостопості. Проти цього явища ефективно діють деякі нескладні вправи. Отже, щоб вилікувати плоскостопість у дітей і призупинити його розвиток у дорослих, необхідно виконувати наступний комплекс вправ.
Сидячи на випорожненні, треба розгинати і згинати пальці ніг. Далі, випрямивши коліна, тягнути з напругою носки спочатку від себе, потім на себе. З прямими колінами кілька разів треба з’єднати підошви стоп.
Ефективно також приведення кругових рухів стопами зпочала кнаружи, потім – всередину. Сидячи, можна піднімати ноги: випрямивши, піднімайте то одну, то іншу ногу. Не відриваючи шкарпеток від статі, треба максимально зводити і розводити п’яти.
Прекрасно розвиває м’язи збирання пальцями ноги дрібних предметів, катання круглих предметів ногою. А в процесі сидячої роботи можна періодично підошвами нібито згрібати пісок.
Комплекс вправ стоячи можна розпочати з підведення на мысочках. З такого положення треба перейти на зовнішній край стопи і потім повернутися в початкове положення. Ефективні також присідання, але при цьому п’яти від статі відривати не можна.
Завершує комплекс вправ ходьба на п’ятах, на шкарпетках, з підібганими пальцями, з піднятими пальцями. Можна також ходити боком по колоді. Кожна з вказаних вправ слід виконувати по 10 разів і робити щодня 1-2 рази.
Профілактика плоскостопості
Щоб не допустити розвитку цієї недуги, слід обов’язково правильно підбирати взуття. Профілактика плоскостопості передбачає носіння шкіряною взувшиі на гнучкій підошві. Каблук не має бути вищий 4 см Важливі, щоб взуття не було занадто вільним. Проте тісні черевики можуть зашкодити ще більше. Вибираючи взуття, треба купувати тільки якісні і максимально відповідні екземпляри. Взуття для дітей повинне мати м’який супінатор, гнучку підошву і жорсткий задник. Каблук не повинен перевищувати полсанитиметра. Не варто дітям носити те взуття, яке раніше носили інші малюки, оскільки вона вже деформувалася. А це відгукнеться неправильним навантаженням на стопи.
Важливо уникати травм стоп, своєчасно лікувати рахіт, забезпечити регулярне фізичне навантаження. Останнє особливо важливе для тих, у кого робота пов’язана з сидінням. Але занадто сильні навантаження теж шкодять, тому ідеальний варіант – помірна активність.
Прекрасний ефект дає регулярне ходіння босоніж по піску, траві, використання будинку масажних килимків.
Вальгусна деформація стоп
Вальгусна деформація стопи – це хвороба, в процесі розвитку якої відбувається викривлення плюсне-фалангового суглоба першого пальця. Усі інші пальці теж поступово деформуються. Із-за змін першого пальця стопи людина не може носити звичайне взуття і постійно страждає від болю ниючого характеру. Вальгусна деформація пальця стопи веде до того, що він відхиляється кнаружи, а ” кісточка” на нім збільшується. Окрім великого пальця стопи видозмінюються і інші, деформуючись молоткообразно. Ноги у хворого швидко стомлюються, він страждає від болю в суглобах.
Щоб діагностувати це захворювання, застосовується рентгенографія стоп, плантография, яка дозволяє побачити, чи не коштує підошва плоско, а також обстеження у лікаря-ортопеда. Важливо врахувати, що вальгусна деформація розвивається як у дорослих, так і у дітей, тому батьки мають бути гранично уважні. Лікування захворювання у випадках, коли хвороба не запущена, дозволяє відновити і функції, і зовнішній вигляд стоп. Як правило, призначається масаж, лікувальна фізкультура, носіння ортопедичних устілок. При більшесерйозних формах хворому призначається операція. Остеотомія – це проведення реконструкції декількох кісток стопи. Після такої операції пацієнт відновлюється від 2 до 3 місяців.
Щоб деформація стопи не стала проблемою для дорослих і дітей, необхідно не допустити розвитку плоскостопості. Важлива міра профілактики – носіння правильно вибраного взуття. Деформація пальців стопи часто виникає внаслідок постійного носіння взуття на каблуках і з вузькою шкарпеткою. У такому разі усе навантаження падає саме на передню частину стопи, великий палець деформується, і незабаром вже потрібне лікування хвороби. Щоб деформація стопи у дітей не стала серйозною проблемою, батькам періодично необхідно водити дитину на огляд до лікаря-ортопеда.


Київ, Львів, Тернопіль, Івано-Франківськ, Вінниця, Луцьк, Чернівці, Рівне, Хмельницький, Ужгород, Дрогобич, Виноградів, Калуш, Житомир, Черкаси, Полтава, Біла Церква, Самбір, Стрий, Коломия, Кам'янець-Подільський, Червоноград, Миколаїв, Жовква, Харків, Дніпро, Чернігів, Ковель, Херсон, Золочів - відвідувачі саме з цих міст найчастіше знаходять відповіді у нас на сайті.


Теги: деформація стопи, вправи при плоскостопії

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *